“我的树籽”活动

“100件幸福小事打卡”活动

“赞美”夸夸镜活动

“妙笔绘心”作品展示

“天生我才”活动

为进一步提升立人书院学生的职业心理素质，助力其更好地适应未来旅游行业的工作需求与发展节奏，10月11日至11月11日，旅游学院“沐阳心旅”工作站精心策划并开展了第十八届职业心理素质训练月活动。此次活动以“赋能旅游未来，塑造阳光职心”为核心，推出“我的树籽”“赞美夸夸镜”“妙笔绘心”和“天生我才”展示等一系列特色项目，聚焦情绪管理、压力应对等关键职业心理能力的培养，最终取得了显著成效。

其中，“我的树籽”活动以温暖的团体辅导形式，为学生们搭建起安全包容的交流平台。在轻松融洽的氛围中，参与者们敢于敞开心扉分享自我，在同伴的真诚反馈与鼓励中，重新发现自身潜藏的闪光点，收获了满满的认同感与自信心。“赞美夸夸镜”互动项目则别具巧思，引导学生们勇敢表达内心的善意与赞赏——通过镜前的自我审视、同伴间的双向互动，大家逐渐学会接纳自我、积极悦纳自身优缺点，用正向语言相互滋养、彼此赋能，让一面普通的仪容镜，成功蜕变为传递温暖与力量的“心灵驿站”。在“妙笔绘心”活动现场，一张张色彩斑斓、创意十足的心理手抄报整齐陈列，学生们以画笔为媒、以色彩传情，将内心的感悟与对美好生活的期许融入作品，成为学院里一道传递温暖与正能量的独特风景线。“天生我才”展示活动则引导学生们跳出刻板印象，以耐心与尊重观察他人的独特之处。大家用线条勾勒对同伴的理解与欣赏，在创作与互动的过程中，不仅深化了自我认知，更搭建起心灵沟通的坚实桥梁，逐渐养成用欣赏的眼光看待身边每一个人的良好习惯。每一份作品、每一次互动，都是学生们心灵的真挚表达，更是大家主动探索心理世界、传递正向能量的生动见证，凝聚着对自我成长的关注与对美好心灵的追求。

此次职业心理素质训练月活动，通过丰富多样的形式将“关爱自我、积极成长”的理念从口号转化为实实在在的行动，切实提升了学生的心理素养与职业适应能力，为培养高素质旅游服务人才奠定了坚实基础。未来，旅游学院“沐阳心旅”工作站将持续发力，不断创新活动形式、丰富活动内容，致力于培育更多身心健全、专业过硬的优秀旅游人才，为旅游行业的高质量发展贡献更大力量。

（责任编辑 曹立堃）